Perawatan Tekanan Darah Tinggi yang Efektif – Apa yang Benar-Benar Berhasil?

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda harus mengambil tindakan untuk mengobatinya. Jika diabaikan, hipertensi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang sangat serius termasuk stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal. Jadi perawatan tekanan darah tinggi apa yang paling efektif? Cari tahu apa yang terbaik untuk mengendalikan tekanan darah.

Gaya hidup sehat adalah pengobatan terbaik untuk tekanan darah tinggi

Tidak ada obat yang dapat membantu Anda memenangkan pertempuran melawan tekanan darah tinggi untuk selamanya. Hal terbaik yang dapat mereka lakukan adalah memberikan kelegaan sementara. Namun, perawatan untuk penyakit jantung dengan mengubah kebiasaan gaya hidup Anda dapat mengendalikan tekanan darah Anda.

Ada 3 aspek utama dalam hidup Anda yang memengaruhi tekanan darah

– Olahraga

– Diet

– Manajemen stres

Membuat jantung Anda berdetak lebih cepat dari biasanya dari waktu ke waktu sangatlah penting. Ini tidak berarti Anda harus pergi ke gym setiap hari. Banyak hal sehari-hari dihitung sebagai olahraga – pekerjaan rumah, berkebun, berjalan-jalan dengan anjing Anda atau bermain permainan aktif dengan anak-anak Anda adalah contoh yang baik. Jalan kaki adalah olahraga terbaik untuk tekanan darah tinggi, bahkan 15 menit sehari sudah cukup. Yang terpenting, Anda harus berolahraga setiap hari.

Hal penting lainnya yang harus Anda evaluasi adalah diet Anda. Apakah Anda suka saus, acar, dan makanan yang dimasak sebelumnya? Daripada Anda harus menguranginya, karena semua hal di atas sangat tinggi natrium dan natrium mempengaruhi tekanan darah dengan sangat buruk. Tambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam diet Anda, keluarkan pengocok garam dari meja dan Anda akan merasa jauh lebih baik saat tekanan darah Anda turun.

Setiap kali Anda stres, tekanan darah Anda melonjak. Dan jika stres adalah bagian permanen dari hidup Anda, hal itu dapat membuat pembacaan Anda tetap tinggi. Jangan abaikan stres; Ada banyak cara efektif untuk menghadapinya. Misalnya, Anda dapat mendaftar di kelas pereda stres atau mengikuti kelas yoga atau Tai Chi. Cobalah mencari waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.

Obat tekanan darah tinggi

Dalam hal obat tekanan darah tinggi, Anda tidak boleh mendapatkannya tanpa berkonsultasi dengan dokter. Jika obat tertentu bekerja dengan baik untuk teman Anda, itu tidak berarti obat itu cocok untuk Anda. Kebanyakan obat tekanan darah tinggi adalah obat resep, tempat pengobatan jantung di pekanbaru dan jakarta jadi satu-satunya cara untuk mendapatkannya adalah dengan mengunjungi dokter Anda terlebih dahulu dan meminta resepnya.

Obat yang digunakan untuk mengontrol tekanan darah tinggi meliputi:

– Penghambat ACE

– Penghambat saluran kalsium

– Penghambat beta

– Penghambat reseptor angiotensin (ARB)

– Pemblokir alfa

– Diuretik

Di masa lalu, banyak obat tekanan darah tinggi tidak aman dan memiliki efek samping. Untungnya mereka membaik dalam beberapa tahun terakhir, jadi obat modern yang membantu menurunkan tekanan darah Anda lebih efektif dan aman.

Baca Juga: Pada Hari Apa Pertempuran Besar Badar

Pengobatan tekanan darah tinggi alternatif

Jika Anda tidak mempercayai obat konvensional dan lebih memilih pengobatan alternatif, ada beberapa perawatan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Herbal alami untuk tekanan darah tinggi sangat populer. Paling efektif adalah Hawthorn dan Ginkgo Biloba. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih juga membantu pengendalian hipertensi. Bawang putih mengencerkan darah (mengurangi kemampuannya untuk menggumpal). Suplemen bawang putih bekerja sebaik bawang putih segar.

Di antara terapi alternatif, yang paling umum adalah akupunktur dan terapi tekanan darah tinggi magnetik.

Akupunktur merilekskan tubuh Anda dan melepaskan beberapa ketegangan pada jantung. Tidak ada bukti ilmiah yang kuat bahwa akupunktur bekerja, tetapi banyak orang yang mencobanya, bersumpah bahwa akupunktur membantu menurunkan tekanan darah mereka.

Perawatan dengan magnet juga bisa membantu. Gelang tembaga dan besi mengurangi efek tekanan darah, tetapi para ilmuwan tidak tahu bagaimana dan mengapa. Namun, perawatan ini tidak menimbulkan rasa sakit dan aman, sehingga patut untuk dicoba.

Ada banyak cara untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Anda tidak boleh mengabaikannya, karena kondisi ini tidak hilang begitu saja kecuali Anda melakukan sesuatu untuk mengendalikannya.

TEMPAT PENGOBATAN JANTUNG, DIABETES, GAGAL GINJAL, ASAM URAT, TBC, STROKE TERBAIK DAN PALING AMPUH >>> https://youtu.be/1J17rBCYmjQ

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *